La méthode Pilates, connue aujourd’hui pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit, a vu le jour grâce à Joseph Pilates, un homme visionnaire passionné par le mouvement et la santé. Né en 1883 en Allemagne, Joseph Pilates était un enfant souvent malade, souffrant d’asthme et de rachitisme. Ces défis l’ont poussé à explorer différentes pratiques physiques, du yoga à la gymnastique, en passant par les arts martiaux, pour développer sa méthode unique de renforcement et d’équilibre du corps.

Lorsqu’il émigra à New York en 1926, accompagné de sa femme Clara, il ouvrit son premier studio, appelé Rolates Pilates Studio, dans un bâtiment qui abritait également des écoles de danse. Ce n’est pas un hasard si la méthode Pilates s’est rapidement imposée auprès des danseurs de ballet, attirés par son approche innovante pour renforcer le corps tout en évitant les blessures.

Joseph Pilates a enseigné sa méthode, qu’il appelait alors Contrology, jusqu’à sa mort en 1967. À sa disparition, sa femme Clara a continué à enseigner et à transmettre l’héritage de son mari. Elle a été aidée par plusieurs élèves de Joseph, connus aujourd’hui comme les “premiers disciples” ou “anciens” (Elders), qui ont contribué à perpétuer la tradition et à populariser cette pratique à travers le monde.

Aujourd’hui, la méthode Pilates continue de faire rayonner la vision de Joseph, notamment à travers des équipements comme le Reformer, conçu pour offrir un entraînement complet, précis, dans un style contemporain adapté à tous.