Ce programme d’entraînement cardiovasculaire et musculaire va vous permettre de solliciter plusieurs muscles à la fois, contrairement aux appareils de musculation que l’on retrouve dans les gyms. Ce type d’entraînement étant beaucoup plus complet, il permettra donc d’améliorer l’utilisation de son corps au quotidien. Le travail se fait avec le poids du corps donc moins de risque de blessures. Nul besoin d’investir dans du matériel, il vous suffit d’être bien chaussé et vêti selon la température. Ce programme est ouvert à tous types de personnes voulant améliorer et/ou entretenir leur forme physique et il est adapté à tous les niveaux. Allez!!! Viens t’oxygéner!!